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十堰心理培训:你的内心有多分裂,你的行为就有多异常


来源:原创 三清心理感悟 三清老师  发表时间:2019-11-04  浏览次数:76  

 

你的内心有多分裂,你的行为就有多不正常,卸掉伪装就能活出真实


如果我们刻意压抑自己心中的愤怒,就会把暴躁易怒的人吸引到我们身边。我们会一边压抑自己的愤怒,一边鄙视那些暴跳如雷的人,我们拒绝承认自己心中的愤怒,所以只能把愤怒投射到别人身上。只有在我们欺骗自己,拒不承认自己心中某些特质的时候,才会对别人表现出来的这些特质敏感。黛比福特。

在我做心理咨询过程中,包括很多心理疾病精神疾病,看是某些行为问题是不正常的,可是当把行为问题背后的原因找到,那些不正常的问题就变成正常了。根源就是压抑,就是没人敢做真实的自己。每个人都伪装的活着,特别是有心理疾病的人,他们总想给别人表达出我是最完美的一面,压抑自己黑暗丑陋的一面。用外表的极度善良掩盖内心的丑恶,用外表的大方无私掩盖自己内心的小气自私。所以我做咨询总是从人性出发,而不是讲道德,因为道德总是变化的,人性是恒久不变的。

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下面从以下几点分析

一、有心理问题的人既焦虑又恐惧,所以才会没有安全感,就会出现依赖或者控制行为。

引起焦虑危险所威胁到的东西,正是属于人格当中的本质或者核心的东西。如同事物的价值因人而异,对威胁的感知也是因人而异。如生命自由儿女等,几乎对于所有人来说都是非常重要的。但是代表重要价值的东西比如身体、财产、生命、信念、工作、爱情,同样会引起一个人的焦虑和恐惧。认识到交流的这个条件,才能理解焦虑神经症产生的原因。

面对焦虑的时候感觉到自己孤独无助,所以就会出现恐惧。所以很多人说焦虑和恐惧是一堆孪生兄弟,他们总会伴随着出现。所以越是焦虑的人越容易产生依赖心理,当然依赖的另一面儿也是控制。别人不听我的,我就马上生气了。别人办事儿没顺我的心,马上开始就烦躁了。所以有心理问题的人,会出现一个情况,看谁都不顺眼。因为没有按照自己的想法做事,有时候甚至看自己都不顺眼。所以在咨询中我会帮助很多有心理问题的患者,让他们看清什么是爱,什么是依赖?什么是控制?因为爱是给别人空间,爱是允许别人做自己,爱是允许别人有独立的思想。

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所以一个有心理问题的人,如果不解决带来的问题是非常大的。因为首先他就要控制自己的爱人,长时间的控制自己的爱人,爱人一定会离开自己,即使有的不离开也会出现分居,或者两地工作。然后她就会把精力用在孩子身上,对孩子控制。不允许孩子有独特的思想,不允许孩子表达自我,一切都需要听妈妈的。因为妈妈那才是对的,妈妈是唯一正确的,不听妈妈的就是偏执的危险的。所以有心理疾病的妈妈,一定会有一个更早发病的心理问题的孩子。在我咨询中很多这样的案例,孩子是精神分裂,多数他们的妈妈不是抑郁症就是恐怖神经症,有的是焦虑症和强迫症。这个不是特例,在很多咨询的孩子身上发现过,他们的父母都是有心理问题的。

二、有心理问题的人都是一个高道德的人,他们总让自己如果神一般的存在

很多神经症患者给自己规定的道德标准既高又窄,他们的生活动力不是源自于对幸福的追求,而是源自于苛求正确和完美的强烈冲动。他们被很多应该和必须支配着,比如工作必须做到完美,学习必须得优秀,容貌必须得出众,必须有才华,必须判断正确,必须有最优秀的男人,最优秀的孩子。所以咨询中很多有心理问题的学生会出现我想考一个最好的大学,我想要很多很多钱,我想有一个非常漂亮优秀的爱人。

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他们的道德标准总是具有强迫性,没有弹性,不能通融,是固执的死板的。他们不能允许自己犯错,他们不允许问题失控。很多普通人知道有些事情我们是不可控的,我们不知道明天会发生什么。可是对于很多的神经症患者,他们总会认为明天是可控的,未来是可控的。我的男人一定不会出轨,我的孩子一定非常优秀。所以当男人突然有外遇,当孩子出现叛逆或者学习下降,或者孩子辍学,这回引起这样的妈妈更大的崩溃。

所以当外界出现和自己内心的道德标准不一致的时候,患者就会出现自我谴责,内疚,羞耻感。所以很多神经症患者会出现这种情况,我都那么忍让我的男人了,我都那么顺从他了。他为什么还会离婚?还会抛弃我。我这个妻子做的这么好,男人为什么会离开我?我是一个这么优秀的妈妈,孩子为什么会辍学。所以很多自责的人,背后都是因为自己不敢犯错,我怎么能够犯错呢?承认自己会犯错,就会变得不完美。所以说对自己苛刻的人,对别人一定不会宽容。不给自己松绑的人,也会给别人套上枷锁。

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三、有的人对别人宽松对自己苛刻,别人可以犯错自己不允许。

所以弗洛伊德说了两种情况,沉溺于完美需求的人,往往把自己折磨的非常痛苦,形象的说他们用缰绳把自己勒的窒息。其二用弗洛伊德的话来说,人越是约束自己的攻击性行为,就变得越暴躁,是他的自我理想助长了他的攻击性。所以他们会出现这样的一种情况,对别人很豪爽,却从来不允许自己享受。他们一方面儿不允许自己去批评别人和伤害别人,一方面儿用自我谴责来惩罚自己。她是对别人宽松对自己苛刻,别人可以犯错,我不能犯错。别人可以享受,我不能享受。别人可以没有道德,我必须有道德。别人可以错,我不能错。这实际上是背后是自己的优越感在作祟,我是高傲的,我是了不起的,你们是普通人是平凡的,我是超人我是神。

所以在神经症患者身上会看到很多矛盾的地方,心理咨询的目的就是找出内在的冲突。咨询中有一个患者说我为什么愿意这么发脾气,愿意生气。我说因为你在现实生活中总是伪装自己是一个没有愤怒的人,一个知书达理的人,一个理解别人的人。实际上一个人生气就是生气,没有什么应该和不应该。我们加上各种限制,我们就限制了自己的本性。所有的不允许都会被压抑进自己的潜意识,然后会以扭曲的方式表达出来。

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我咨询中遇到一个女精神分裂患者,她和别人谈话不能超过五分钟。否则就会突然出现骂人或者和别人唱反调。我说您那心中一定有自己真实的想法没说出来,内心一定有非常大的不满,一定有一个人给你讲道理,压抑你自己真实的想法。她说那就是我妈妈,我说我们把枕头拿过来,把枕头当成妈妈,我们想说出来想骂出来,甚至想打出来都可以。当这个女孩子这样做了之后,大约做有20次咨询,她这个行为就完全消失了。所以任何不正常的行为背后,都会有一个正常的原因。

同样有一个男孩子,在外面又打架又偷东西。他的妈妈来到我这里咨询,我说孩子在外面这些行为,在家里面一定是受虐待的。我说平时谁对孩子特别苛刻,她说孩子的爸爸总打他。我说现在开始停止打孩子,无论他犯了什么错,我们耐心倾听。因为孩子出现不良行为,正是因为缺少关注缺少爱。他用这些行为来报复父母,因为被压抑的一定会用另一种方式表达出来。当他的父母能够耐心倾听孩子,陪伴孩子,孩子的这些行为就消失了。所以很多心理学家说,叛逆的孩子都是用另一种方式要爱。

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所以一个人既要看自己的善,也要看到自己的恶。既要接受自己的美,也要接受自己的丑。因为所有的光明一面和黑暗一面才是一个完整的自己,否则一个人只能活出一半的自己。用光明的自己压抑黑暗的自己,这才会在自己心里造成分裂。因为我们总是说大方好,小气不好。无私好,自私不好。高兴好,痛苦不好。强大好,脆弱不好。这种内心冲突才会让一个人纠结,让一个人用虚假的外表,来掩盖真实的自己。所以有分裂的思想就会有心理疾病的产生,当内心的思想统一了,不管是心理疾病和精神疾病,都会得到疗愈,因为你不用再伪装了。

 


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