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柏和心理在十堰总工会开展开展职工心理健康教育讲座


来源:柏和心理  发表时间:2020-04-24  浏览次数:56  


        为增强市总工会职工干部心理保健意识,引导工会职工在疫情防控期间正确地进行心理调节,缓解心理压力,消除职业倦怠,2020423日下午,十堰柏和心理在市总工会机关会议室举办了《解读情绪,为工作生活添动力》为主题的心理教育讲座,近60名干部职工参加了此次讲座。

     此次讲座是由国家二级心理咨询师、市总工会心理援助志愿者、十堰柏和心理服务中心创办人曲鹞奇主讲,曲鹞奇老师从疫情封闭管理中常见的困惑引开了此次讲座,然后又提到了各种情绪在生活工作中的意义等问题并一一进行讲解, 

   曲鹞奇老师列举了大量的生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,交给了大家心理学的知识,原理和应对压力的方法和技巧。帮助大家认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方式缓解压力,对自己进行科学管理,朝着健康、积极的方向成为健康快乐的人。

     本次讲座,大家受益匪浅,许多职工听完讲座后都感到了轻松和释然,并对心理健康的重要性有了更深刻的体会,以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中,更好的驾驭自己的工作和生活。




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