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柏和心理服务中心曲鹞奇接受采访谈疫情期间的心理志愿工作


来源:编导 陈琦  发表时间:2020-05-21  浏览次数:28  


视频地址:1、优酷 https://v.youku.com/v_show/id_XNDY3OTAwNjIwNA==.html?firsttime=382

                2、 腾讯 https://v.qq.com/x/page/l0969wiiphq.html?pcsharecode=&sf=uri

      5月16日,十堰广播电视台记者来到柏和心理服务中心与机构负责人、国家二级心理咨询师曲鹞奇进行采访。

    为了帮助广大职工群众以更加自信、阳光的心态积极应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,十堰市总工会通过线上心理咨询频道和线下心理咨询热线免费为广大市民提供专业的心理援助和辅导服务。十堰柏和心理服务中心等3家心理机构被十堰市总工会设立为疫情期间心理志愿援助单位。在疫情防控期间,市民可以通过“关注十堰职工e微信公众号“进行咨询,也可以通过电话进行咨询。4名国家心理咨询师会为大家提供咨询服务。

   

曲鹞奇谈到:自37日,市总工会抗疫心理援助电话开通以来,共为47名来访者提供心理援助。包括工作压力、疫情间的情绪问题、亲子及婚姻问题等。心理志愿工作开展以来,曲鹞奇老师还为3家单位开展复工复产团体心理讲座。

     根据心理素质的不同,人们对疫情的认知及心理反应也各有不同。焦虑、恐惧、愤怒、内疚等不良情绪是个体在面对危机时正常的反应,适度时,有助于个体渡过危机,但过度的话,容易造成自身的行为失当。建议多看积极正面的消息,适度进行家居活动,多听音乐放松。即使在休假期间,也要睡眠规律,规定好学习、工作、锻炼、娱乐和就餐时间,如果压力无法自己排解,可以与心理咨询师或者朋友沟通,有些人觉得心里话讲出来就已经好多了。


  在自我调节的同时,还要从行动上积极应对,戴口罩、勤洗手、少聚集,切断传播途径;如有疫区接触史,自我隔离,积极就诊,远离传染源。此外,学会识别自己生理和情绪上的不适,如失眠、食欲差、心慌、头昏头痛等,也可能表现为情绪不稳定,容易发怒,注意力不能集中等,不良反应较轻时可自我调整,当反应严重时可寻求专业的心理援助。

  如有职工群众因受到疫情影响导致诸多不良情绪,需要进行心理咨询,可以通过以下方式与心理咨询师沟通:


  

十堰市总工会疫情心理援助专家电话:

  静:13397296139

樊楚娥:18671185500

  林:13197271888

曲鹞奇:13797868077

参考:

十堰工会网:【通讯】心理援助专线,为紧张的情绪松绑

http://www.syszgh.cn/xwdt/ghsx/202005/t20200514_1959023.shtml

十堰晚报:疫情期间,市总工会开通4条防疫心理咨询专线

http://sywb.10yan.com/html/20200514/85193.html

秦楚网:十堰市总工会开通4条防疫心理咨询专线 效果咋样?看这!

http://m.10yan.com/m/showArt.html?contentid=659319

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