中心新闻

十堰市总工会:加强心理疏导,守护职工心灵健康


来源:云上十堰讯 通讯员 张晓宁  发表时间:2020-12-25  浏览次数:83  




云上十堰讯 通讯员 张晓宁 报道:随着经济社会的不断发展,工作和生活节奏加快、劳资关系日趋复杂……不知不觉地,一些职工出现了心理问题,一定程度上影响了正常的工作生活。特别是疫情期间,部分职工出现入睡困难、睡眠表浅等“疫情综合征”,如果没有专业医疗力量或心理咨询师的介入,极易发展成抑郁症、焦虑症等,严重影响职工的身心健康。为此,十堰市总工会采取组建心理咨询志愿团、提供心理咨询服务、开展心理健康讲座等一系列措施,加强职工心理疏导工作,守护职工健康心灵。




建阵地组团队,免费心理咨询服务缓压力

“您好!请问这里是十堰总工会职工心理咨询热线吗?我最近总是焦燥、心慌,晚上睡不着觉,即使好不容易睡着了,也会很早醒来,吃饭也吃不下,而且还特别容易发脾气……”刚过完“五一”假期,十堰市总工会职工志愿者、国家二级心理咨询师、十堰市荷润心理工作室负责人李林便接到职工张女士的求助电话。

张女士的孩子正上高中,却患了抑郁症,已休学快一年了,在这期间,她和爱人不得不经常向单位请假,在家看护孩子。身体上的疲劳和心理压力的无处释放让这位职工倍感焦虑,并出现了睡眠差、食欲欠佳、身心不安等躯体化症状,严重干扰和影响正常工作和生活。

李林在真诚细心倾听这位职工面临的压力和困惑后,给出了缓解压力、解决困惑的具体可操作的建议。在后续的回访中,这位职工表示:“按照李老师的方法试了以后,她的睡眠质量改善了很多,身心也感到一些轻松。”

春节疫情期间,十堰市总工会通过精挑细选,选聘4名具有国家二级心理咨询师资质的咨询师组建了专业心理咨询团队,免费为职工提供527次线上线下心理咨询服务,累计服务时长200多个小时。

在2020年11月26日召开的职工心理咨询志愿者工作座谈会上,4名心理咨询志愿者汇报了这一特殊年度工作总结,谋划了2021年工作思路。他们纷纷表示,下一步将尽己所能全力以赴做好职工心理健康咨询工作,关爱职工心理。



开讲座作辅导,12场次服务职工近万人

“我最近觉得很低落、很消极,整天郁郁寡欢,时常头疼,总是早醒,觉得生活很累很没意思。很想联系一位专业的心理咨询师帮助我疏导一下”。2020年12月1日,人民银行十堰支行的一位职工在聆听了心理辅导讲座后,第二天就拨通了十堰市总工会职工心理援助热线。

随后,在十堰市总工会职工心理咨询室,国家二级心理咨询师、十堰市职工心理咨询志愿者、十堰市柏和心理服务中心创办人曲鹞奇先后4次运用专业心理疗法,让这位职工的抑郁症状得到了明显缓解。

17天后——12月18日,在十堰市实验小学,国家二级心理咨询师、十堰市总工会职工服务中心工作人员樊楚娥为近百名教职工带来了一场题为“放下压力 快乐工作”的心理健康讲座。

疏导不良情绪,减轻心理压力。樊楚娥通过深入浅出的讲解,与会教职工对“压力”二字有了新的认识,对幸福工作和快乐生活有了新的感悟,也巧妙地掌握了调节压力的方法。“这堂课真是受益匪浅!今后我可以调整好心态,以更好的状态投入到教学和生活中去。”听完她的讲座,一位老师感慨地说。

结合疫情后期不同行业职工心理需求,十堰市总工会先后组织心理咨询师深入中国人寿保险十堰分公司、十堰市城市公交集团、国药东风公司总医院等机关企事业单位开展12场心理讲座,来自企业一线职工、网格员、医护人员等职工群体近万人聆听。

一场场专题心理辅导讲座的举办,一次次的耐心细致心理治疗,引导广大职工构建了良好心态,为奋力谱写十堰“十四五”高质量发展新篇章凝聚了不懈动力。

投资金办培训,推进心理关爱服务人才队伍建设

“最近工作太忙了,白天没时间做题,我每天早上5点起来看书”“今天我做了《发展心理学》的章节训练题,还做了一套综合测试题,都在80分!”“我的方法是熟悉课本、观看网络课程和做课后练习题一个都不能少”……这是2020年十堰市总工会心理咨询师培训班微信群里,大家每天学习打卡的情况。如同高考拼博一样,每一个学员都为成为心理咨询师而冲刺。

加强疫后职工人文关怀和心理健康服务,有力推进职工心理关爱工作,为此,十堰市总工会列支专项经费,举办全市职工心理咨询师培训班,对本培训班中在2020年底以前,通过中科院心理研究所全国统考取得证书的人员给予相应补助,并积极吸纳考试合格人员为职工心理咨询服务志愿者。培训班得到职工群众积极反响,66名职工踊跃报名参加。

为了让学员们对心理学有更加深入了解,国家二级心理咨询师、十堰市职工心理咨询志愿者、十堰觉知心理工作室负责人宁静定期在学员群里提供心理咨询专家课程,同时线下不定期组织开展心理沙龙课。在11月14日至15日的心理咨询师实操培训中,她通过现场教学和游戏互动,学员们更好地更全面掌握心理知识。



设课堂进栏目,加强心理健康知识普及推广

“【心理课堂-9】随着生活节奏的加快,职场人士压力越来越大,有的甚至出现失眠、神经衰弱等躯体化症状。本期心理课堂给大家整理了一些缓解职场压力小技巧,希望会对您有所帮助!”

从2020年9月中旬开始,樊楚娥每个星期动雷打不动地在十堰市总工会机关QQ工作群和微信群发布涉及心理疏导、情绪解压、亲子教育及实用心理学效应的音视频,宣传普及心理健康教育知识。截至目前,已开设心理课堂13期。

十堰广播电台FM92.0《车城夜未央》是2019年5月开播的一档晚间心理访谈类节目,樊楚娥和曲鹞奇作为访谈嘉宾,坚持每周两次、每次1小时在收音机里,为广大听众朋友在线解答涉及婚恋、家庭、情绪、交际等心理咨询。据统计,已累计参与42期节目。

5月14日,本地最权威的主流媒体《十堰晚报》以《疫情期间,市总工会开通4条防疫心理咨询专线,看心理咨询师如何为紧张情绪松绑》为题,图文并茂整版推出十堰市总工会开展职工心理咨询活动的成功经验及成效,先后被中国文明网、中国网等10余家媒体转载报道。

开设心理课堂、印制宣传折页等多形式的心理健康知识普及推广,有力提高了职工心理素质,塑造出了职工的良好心理。

一年来,十堰市总工会在关心关爱职工心理健康方面拓宽服务领域,丰富服务内容,创新服务模式,用心聆听、用心感受、用心关爱职工群体的精神生活,帮助职工理顺情绪、化解矛盾、增进和谐,助力新型和谐劳动关系的构建,维护了职工队伍稳定。

转自云上十堰:http://app.10yan.com.cn/cjyun/district/yjb/show_ys.html?id=589848


十堰柏和心理服务专注于心理咨询、心理咨询考级、心理督导、企业EAP
电 话: 0719-8697042 ,13797868077 (微信同号)
网 址: http://www.baihexinli.com/
地 址:湖北省十堰市浙江路和昌国际城65栋A座10层9号。



更多

十堰柏和心理服务中心 电话:0719-8697042 13797868077 E-mail:baihexinli@163.com 备案:鄂ICP备11018880号-1 技术支持:十堰网络公司假山制作武当山酒店

心理服务群:191345071(爱好群) 191343587(专业群) 地址:湖北省十堰市茅箭区浙江路和昌国际城1期65栋A座10层9号